RANDO - Accueil et Actualités

Menu  --> Cliquez sur les rubriques ci-dessous

1 - Les Prochaines Randonnées & Actualités...

2 - Les Randonnées Pédestres - Infos et Conseils

3 - Les Rando du Lundi 

4 - Les Rando du Vendredi 

5 - Administration - Inscription & Certificat Médical

6 - Photos / Diaporamas - "Voir ou Revoir"

7 - Le "Bouillodrome" - Nos Guides

8 - Autres Activités

1 - Les Prochaines Randonnées

+ ACTUALITES 

IMPORTANT

Suspension temporaire des randonnées jusqu’à nouvel ordre

La COVID-19 continue - hélas - à faire partie de nos préoccupations !

Les pouvoirs publics ont arrêté un certains nombre de décisions à effet au 29 octobre 2020.

En conséquence, après concertation avec les différents guides,

il a été décidé de suspendre provisoirement l’organisation de randonnées.

En fonction de l’évolution des situations sanitaire et réglementaire,

il sera étudié la possibilité de reprendre le cycle dés que possible

Rien n’est acquis à ce jour et, bien sûr, nous vous tiendrons informés par E-mail ainsi que sur le site de FCL-RANDO.

Pour ceux qui souhaitent continuer à marcher…

Les pouvoirs publics autorisent des sorties limitées à 1 heure et jusqu'à 1 km du domicile !

Si vous marchez, n'oubliez pas votre "Attestation de Déplacement Dérogatoire"

En ligne ou à imprimer et remplir à la main :

https://www.interieur.gouv.fr/Actualites/L-actu-du-Ministere/Attestations-de-deplacement

Dominique, Jean-Marie et toute l’équipe RANDO

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Inscription et Ré-inscription

Inscription et Ré-inscription sont à faire impérativement en ligne.

Le formulaire doit intégrer toutes les informations demandées, permettant de bien vérifier pour les anciens, si celles en notre posséssion sont actualisées.

Assurez-vous de bien remettre votre chèque d'adhésion au FOYER (Toujours 15 €), ainsi, le cas échéant, que votre nouveau Certificat Médical.

Il faut savoir que tant que votre chèque n'est pas enregistré et tant que votre certificat médical valide n'est pas en notre posséssion, vous n'êtes pas assurés...

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RAPPEL - C.A.M.

Pensez à fournir votre nouveau CAM (Certificat Aptitude Médicale),

car certains ont atteint ou dépassé la date limite de validité de 3 ans.

Nous aimerions que tous les dossiers soient à jour au plus tôt

--> Si vous ne connaissez pas la date de validité de votre CAM, questionnez Jackie ou Marc

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 RANDONNEES

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Prochaine Rando du Lundi

Randonnées suspendues jusqu'à nouvel ordre

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  Prochaine Rando du vendredi

Randonnées suspendues jusqu'à nouvel ordre

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8 - Autres Activités

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2 - Les Randonnées pédestres

- Infos et Conseils -

L’équipe RANDO organise 2 sorties hebdo (les lundis et vendredis matin), à la demi-journée.

+ Environ 1 par par mois, à la journée (le lundi), avec "pique-nique tiré du sac" ; c'est à dire que nous mangeons au cours de la randonnée et que le retour s'éffectue vers le milieu d'après-midi.

+ Environ 1 fois par mois également le lundi, il est proposé une sortie à la demi-journée, mais avec une "Option Repas pique-nique - tiré du coffre". Ce pique-nique convivial a lieu à la fin de la randonnée, plus ou moins à partir de 12h30 /13h. Chacun peut donc choisir d'y participer ou non, mais doit impérativement penser à l'organisation du covoiturage ou non pour son retour.

+ De temps en temps seront proposées des sorties avec, au final, un Repas au Resto - EN OPTION - et sur réservation.

 - IMPORTANT -

- Lorsque les massifs que nous avons prévu de parcourir sont mis en alerte

- ROUGE (= Risque Très Sévère)

- ROUGE-E (= Risque Extrême),

--> la rando est annulée.

- Le site officiel du gouvernement actualise chaque jour avant 19h pour le lendemain la situation des massifs.

 --> Pour s'assurer de la situation, voir la carte - Cliquez sur le lien ci-dessous :

http://www.var-adm.net/massifs83_web/massifs83.gif

 --> Pour savoir ce qui est autorisé ou interdit - Cliquez sur le lien ci-dessous :

http://www.var.gouv.fr/acces-aux-massifs-forestiers-du-var-a2898.html

- La randonnée se fait en matinée durant 2h30 / 3h30, dans la région, sur des parcours de 6 à 12 km.

- Pour les randonnées à la journée, les parcours peuvent faire autour de 15 km.

- Nous précisons, le niveau de difficulté (soit de 1 à 10), sur le site et par message électronique.
- Cet indice correspond au dénivelé, aux difficultés éventuelles et à la distance parcourue.

- La randonnée du vendredi se veut plus calme et moins rythmée que celle du lundi (parcours de 6 à 9 km) et se déroule essentiellement sur le secteur de Puget.

 
- Les randonnées se veulent conviviales, amicales, voire familiales.

Ces Randonnées Pédestres sont Ouvertes à tous

- Pour des raisons de sécurité, les chiens ne sont pas admis.

- Notre magnifique région étant fortement inflammable, il est interdit de fumer en cours de randonnée

Équipement nécessaire à l’activité

- Chaussures de marche à tiges montantes
- Couvre chef
- Bâtons (fortement conseillés)
- Médicaments personnels et nécessaires aux « petits soins »
- Eau et en-cas

- Compte tenu de l'épidémie de COVID-19, chacun doit disposer d'un masque pour usage avant et après la randonnée.

- IDEM, Il est demandé à chacun d'emporter un flacon de gel Hydroalcoolique.

Pour votre sécurité, ces règles simples doivent être respectées

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  3 - Les rando du lundi

 

Guide Coordinateur

Dominique RIPOLL - 06 23 26 74 93

Guides

Michel BOULIN - 06 85 36 92 65 
Hervé CHAMPROUX - 06 20 94 64 03
Jean-Marc ROCHE - 07 50 07 03 50

+... Toute bonne volonté qui se manifesterait...

Rendez-vous à 8h15 → pour un départ à 8h30 précises

(sur le parking de la ‘salle Cavalier’ de Puget - à côté des tennis)

- Covoiturage vers les sites de départ des randos.
- En cas d’annulation d’une rando, un Émail est envoyé la veille au soir et au plus tard le matin même du départ autour de 7h...

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4 - Les rando du vendredi

Guide Coordinateur

Jean-Marie MASULLI - 04 94 45 58 23  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Guide

 Jean Pierre COULON - 06 29 62 95 51

+…Toute personne de bonne volonté...

 
Rendez-vous à 8h15 → pour un départ à 8h30 précises
(sur le parking de la ‘Salle Cavalier’ de Puget - à côté des tennis)

- Covoiturage vers les sites de départ des randonnées.
- En cas d’annulation d’une randonnée, un Émail est envoyé la veille au soir et au plus tard le matin même du départ autour de 7h...

7- BOUILLODROME

Le trombinoscope de ceux qui guident nos randonnées

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4  5 - Administration

- Inscription & Certificat Médical -

 
Les « Administratifs » de la Rando :

- traitent les inscriptions,
- tiennent à jour les Fiches de Renseignements,
- suivent les Paiements,
- suivent les Certificats d’Aptitude Médicale *
- assurent la Transmission des Messages,-
- mettent à jour le site randonnées pédestres du FCL

et le GOOGLE Drive pour les photos et diaporamas,

Etc...

L’ Inscription

A partir de cette année, Inscription ou ré-inscription sont à faire obligatoirement en ligne.

En cas de difficultés Jackie et Marc sont à votre disposition.

>>> pour vous inscrire  EN LIGNE - cliquer ici <<<  

- L’inscription sera effective à l’issue du versement de la cotisation annuelle de 15€ par chèque, au nom du F.C.L.

- Votre chèque peut être remis à l'animateur de la rando ou directement à Jackie ou Marc

Pour les nouveaux adhérents - Fournir un « Certificat d’Aptitude Médicale »* pour la pratique de Randonnée.

- Pour les anciens, il faudra également fournir un Certificat Médical, si celui en notre posséssion n'est plus valide.

NB - 1 seule inscription ouvre les portes à toutes les activité pratiquées au sein du « Foyer Culturel Laïque »

Les Certificats d’Aptitude Médicale                                                                       

* Les CAM sont valables 3 ans.

- Pensez à bien faire indiquer par votre médecin,

---- « Apte pour la Randonnée Pédestre, la Marche Nordique et la Marche Aquatique » ----

 Ainsi, si vous vouliez vous essayer à l’une ou à l’autre de ces disciplines, vous n’auriez pas de nouveau certificat à produire.

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6 - Photos / Diaporamas

- Voir ou Revoir -

Quelques jolis souvenirs...

 Les Photos, Vidéos, et autres Docs de la Rando

Toutes les photos, les vidéos, et autres documents qui sont mis à notre disposition, sont visibles et téléchargeables comme indiqué ci-après

1 - Site GOOGLE DRIVE de la Rando du FCL

- Photos de MARC et autres randonneurs
- Vidéos de JACKIE et autres randonneurs                          
- Autres Documents utiles (Botanique +…)
→ Cliquez ! "ICI" et regardez ! .....  Et mettez l'adresse Internet dans vos favoris...

2 - Les sites KIZOA de JACKIE (tous les diaporamas)

 → Cliquez ! "ICI" et regardez ! .....   Et mettez l'adresse Internet dans vos favoris...

(adresse sur le GOOGLE DRIVE de la Rando du FCL - Adresse Internet ci-dessus)