Marche Aquatique & Nordique

ANDRÉ PEREZ

Tél. 07 82 93 75 58

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MARCHE NORDIQUE

MARCHE AQUATIQUE

TOUS LES LUNDIS

GRATUIT

MARCHE NORDIQUE :

TOUS LES VENDREDIS Après Midi

GRATUIT

MARCHE AQUATIQUE :

La marche nordique, pratiquée en toute

convivialité,tonifie les muscles du corps,

Permets de mieux respirer et fortifie les os.

Pratiquée de façon modérée et régulière

elle permet d’accroître l’endurance et pourrait

aider à l’amincissement.

André PEREZ vous entrainera sur les chemins

avec entrain et bonne humeur et vous fera

apprécier les beaux paysages de notre secteur.

André PEREZ saura vous faire aimer l’eau…..

En dehors du cadre agréable dans lequel

elle est pratiquée,cette discipline offre

de nombreuses vertus :

- Amorti des chocs à la marche.

- Action bienfaisante sur la circulation sanguine

car stimulante elle entraine un hydro massage

bénéfique pour le corps et permet de se remuscler.

C’est une discipline qui crée le lien social

et la solidarité entre participants.