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La marche nordique, pratiquée en toute
convivialité,tonifie les muscles du corps,
Permets de mieux respirer et fortifie les os.
Pratiquée de façon modérée et régulière
elle permet d’accroître l’endurance et pourrait
aider à l’amincissement.
André PEREZ vous entrainera sur les chemins
avec entrain et bonne humeur et vous fera
apprécier les beaux paysages de notre secteur.
RAPPEL - Adhésions FCL et CAM
pour ceux qui ne l'auraient pas encore fait...
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André PEREZ saura vous faire aimer l’eau…..
En dehors du cadre agréable dans lequel
elle est pratiquée,cette discipline offre
de nombreuses vertus :
- Amorti des chocs à la marche.
- Action bienfaisante sur la circulation sanguine
car stimulante elle entraine un hydro massage
bénéfique pour le corps et permet de se remuscler.
C’est une discipline qui crée le lien social
et la solidarité entre participants.
RAPPEL - Adhésions FCL et CAM
pour ceux qui ne l'auraient pas encore fait...
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