|
MARCHE NORDIQUE :
La marche nordique, pratiquée en toute convivialité,
tonifie les muscles du corps,
Permets de mieux respirer et fortifie les os.
Pratiquée de façon modérée et régulière
elle permet d’accroître l’endurance et pourrait
aider à l’amincissement.
André PEREZ vous entrainera sur les chemins
avec entrain et bonne humeur et vous fera apprécier
les beaux paysages de notre secteur.
|
MARCHE AQUATIQUE :
André PEREZ saura vous faire aimer l’eau…..
En dehors du cadre agréable dans lequel
elle est pratiquée,cette discipline offre
de nombreuses vertus :
- Amorti des chocs à la marche.
- Action bienfaisante sur la circulation sanguine
car stimulante elle entraine un hydro massage
bénéfique pour le corps et permet de se remuscler.
C’est une discipline qui crée le lien social
et la solidarité entre participants.
|
