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10 Aug, 2020

RANDO - Accueil et Actualités

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Menu

1 - Les Prochaines Randonnées & Actualités...

2 - Les Randonnées Pédestres - Infos et Conseils

3 - Les Rando du Lundi 

4 - Les Rando du Vendredi 

5 - Administration - Inscription & Certificat Médical

6 - Photos / Diaporamas - "Voir ou Revoir"

7 - Le "Bouillodrome" - Nos Guides

8 - Autres Activités


 

1 - Les Prochaines Randonnées + ACTUALITES

 

Toutes les RANDO sont ANNULEES

Toutes les activités de RANDO sont annulées jusqu'à nouvelles Instructions de l'Etat

 Bien amicalement, et ...portez-vous bien !
 
 
Marc, pour ....  L'équipe Rando du FCL Puget
 


 

RAPPEL - C.A.M.

 

Pensez à fournir votre nouveau CAM (Certificat Aptitude Médicale),

car certains ont atteint ou dépassé la date limite de validité de 3 ans.

Nous aimerions pouvoir mettre à jour tous les dossiers au plus tôt

--> Si vous ne connaissez pas la date de validité de votre CAM, questionnez Jackie ou Marc

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 RANDONNEES

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Prochaine Rando du Lundi

 

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 Randonnées Annulées

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Prochaine Rando du vendredi

 

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 Randonnées Annulées

 - Le RV est fixé à 8h15 pour un départ à 8h30 précises

- Le lieu de RV est le parking de la salle Cavalier (tennis)

--> En cas d'information complémentaire sur le lieu du départ de la rando, elle se fera par Email

Amicalement

Jean-Marie MASULLI

 

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8 - Autres Activités

 

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FORUM des Associations 2020 - Puget

Dimanche 6 septembre - Place Armand Fallières

 

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2 - Les Randonnées pédestres - Infos et Conseils -

 

L’équipe RANDO organise 2 sorties hebdo, à la demi-journée et environ 1 par mois à la journée avec pique-nique.


- La randonnée se fait en matinée durant 2h30 / 3h30, dans la région, sur des parcours de 6 à 12 km.

- Pour les randonnées à la journée, les parcours peuvent faire autour de 15 km.


- Nous précisons, le niveau de difficulté (soit de 1 à 10), sur le site et par message électronique.
- Cet indice correspond au dénivelé, aux difficultés éventuelles et à la distance parcourue.


- La randonnée du vendredi se veut plus calme et moins rythmée que celle du lundi (parcours de 6 à 9 km)
et se déroule essentiellement sur le secteur de Puget.


- Les randonnées se veulent conviviales, amicales, voire familiales.


Ces Randonnées Pédestres sont Ouvertes à tous

- Pour des raisons de sécurité, les chiens ne sont pas admis.


Équipement nécessaire à l’activité


- Chaussures de marche à tiges montantes
- Couvre chef
- Bâtons (fortement conseillés)
- Médicaments personnels et nécessaires aux « petits soins »
- Eau et en-cas


Pour votre sécurité, ces règles simples doivent être respectées

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  3 - Les rando du lundi

 

Guide Coordinateur

Dominique RIPOLL - 06 23 26 74 93


Guides

Michel BOULIN - 06 85 36 92 65 
Hervé CHAMPROUX - 06 20 94 64 03
Jean Pierre COULON - 06 07 84 91 82
Jean-Marc ROCHE - 07 50 07 03 50


+... Toute bonne volonté qui se manifesterait...



Rendez-vous à 8h15 → pour un départ à 8h30 précises

(sur le parking de la ‘salle Cavalier’ de Puget - à côté des tennis)


- Covoiturage vers les sites de départ des randos.
- En cas d’annulation d’une rando, un Émail est envoyé la veille au soir et au plus tard le matin même du départ autour de 7h...

 

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4 - Les rando du vendredi


Guide Coordinateur

Jean-Marie MASULLI - 04 94 45 58 23  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

+Toute personne de bonne volonté...


 
Rendez-vous à 8h15 → pour un départ à 8h30 précises
(sur le parking de la ‘Salle Cavalier’ de Puget - à côté des tennis)

- Covoiturage vers les sites de départ des randonnées.
- En cas d’annulation d’une randonnée, un Émail est envoyé la veille au soir et au plus tard le matin même du départ autour de 7h...



7- BOUILLODROME

 

Le trombinoscope de ceux qui guident nos randonnées

VENTURINI Annie 2

Dominique RIPOLL

Le coordinateur

BOULIN Michel 2

  Michel BOULIN

CHAMPROUX Herve 2

Hervé CHAMPROUX

     

MASULLI Jean Marie 2

Jean-Marie MASULLI

Le vendredi

 

 

ROCHE Jean Marc 2A

Jean-Marc ROCHE.

COULON Jean Pierre 2

Jean Pierre COULON  

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4  5 - Administration - Inscription & Certificat Médical

 
Les « Administratifs » de la Rando :


- traitent les inscriptions,
- tiennent à jour les Fiches de Renseignements,
- suivent les Paiements,
- suivent les Certificats d’Aptitude Médicale *
- assurent la Transmission des Messages,-
- mettent à jour le site randonnées pédestres du FCL

et le GOOGLE Drive pour les photos et diaporamas,

Etc...

 

MASULLI Jackie 20200210

 Jackie MASULLI

  06.76.84.29.77.

      Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

MASULLI Jacqueline 2

Marc DOLO

        06.06.59.83.33.

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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L’ Inscription


>>> Vous pouvez vous inscrire directement en cliquant ici <<<


- L’inscription sera effective à l’issue du versement de la cotisation annuelle de 15€ par chèque, au nom du F.C.L.

 

Pour les nouveaux adhérents - Fournir un « Certificat d’Aptitude Médicale »* pour la pratique de Randonnée.


NB - 1 seule inscription ouvre les portes à toutes les activité pratiquées au sein du « Foyer Culturel Laïque »

Les Certificats d’Aptitude Médicale                                                                       


* Les CAM sont valables 3 ans.


- Pensez à bien faire indiquer par votre médecin,

---- « Apte pour la Randonnée Pédestre, la Marche Nordique et la Marche Aquatique » ----

 Ainsi, si vous vouliez vous essayer à l’une ou à l’autre de ces disciplines, vous n’auriez pas de nouveau certificat à produire.

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6 - Photos / Diaporamas - Voir ou Revoir

 

Quelques jolis souvenirs...

 

 Les Photos, Vidéos, et autres Docs de la Rando

Toutes les photos, les vidéos, et autres documents qui sont mis à notre disposition, sont visibles et téléchargeables comme indiqué ci-après

1 - Site GOOGLE DRIVE de la Rando du FCL


- Photos de MARC et autres randonneurs
- Vidéos de JACKIE et autres randonneurs                          
- Autres Documents utiles (Botanique +…)


Cliquez ! "ICI" et regardez ! ..... 
Et mettez l'adresse Internet dans vos favoris...
2 - Les sites KIZOA de JACKIE (tous les diaporamas)

→ Cliquez ! "ICI" et regardez ! .....   Et mettez l'adresse Internet dans vos favoris...

(adresse sur le GOOGLE DRIVE de la Rando du FCL - Adresse Internet ci-dessus)