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Retour sur les 5 jours du 30ème festival Régional

de théâtre Amateur

Organisé par la Cie QUIPROQUO du FCL

et la municipalité de

PUGET SUR ARGENS

RANDO - Accueil et Actualités

 chute riviere randonnee reduit

Menu  -> Cliquez sur les rubriques ci-dessous

1 - Prochaines Randonnées & Actualités...

2 - Randonnées Pédestres - Infos et Conseils

3 - Randos "Classiques ou Sportives"

4 - "Petite Rando" du Vendredi

5 - Administration - Inscription & Certificat Médical

6 - Photos / Diaporamas - "Voir ou Revoir"

7 - Nos Guides - Trombinoscope

8 - Autres Activités

 


 

1 - Prochaines Randonnées

 

& ACTUALITES 

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Karaoke Soiree 1

Samedi 3 décembre 2022

Karaoké annuel de la rando –

Restaurant « Les Arcades 2 » - Vidauban

Pour plus de détail cliquez sur  8 - Autres activités dans le menu (ci-dessus)

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Prochaines RANDOs  (*)

 

(*) =  Sauf instructions contraires du gouvernement

Et sous conditions d'accès aux massifs de la région (voir plus bas)

 

ATTENTION : Pour tous les RV fixés pour les départs de randonnées... Si en cours de route vous pensez avoir quelques minutes de retard à cause de la circulation, pensez à appeler le guide concerné.

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RANDO Type 2 - «SPORTIVE»

 

Vendredi 2 décembre 2022

ROQUEBRUNE

Le Vaudois - Reydissart - Bergerie de Chieusse

Guide - Michel DUBOIS

ROQUEBRUNE Chateau Vaudois Entree

- - Entrée du Château Vaudois

Distance - 14 km

Dénivelé - 493 m

Difficulté - Niveau 6-7/10

Durée - 4h

Covoiturage - 1,50

Rendez-vous comme d’habitude à la salle Polyvalente CAVALIER

- Pour un covoiturage éventuel

ATTENTION - Horaire avancé !

- RV 7h30 pour un départ à 7h45 précises

Pour s’y rendre directement - il y a moins de 10 km et 15 minutes

- RV à 8h sur place

ATTENTION : Pour tous les RV fixés pour les départs de randonnées... Si en cours de route vous pensez avoir quelques minutes de retard à cause de la circulation, pensez à appeler le guide concerné.


Prenez la route qui vous convient le mieux, sachant que la route du château Vaudois se situe entre 2 Rond-points sur la D7

 

En venant de Roquebrune village - RP des Producteurs de la Grande Bastide

Faire 800 m en direction de St Aygulf et prendre à droite la route du Château Vaudois

 ACCES ROQUEBRUNE Chateau Vaudois 1 Plan final

En venant de la D8 (de Puget ou Fréjus) - RP jonction D8-D7 à l’entrée de St Aygulf.retour.haut.page 1 2

Faire 400 m en direction de Roquebrune et prendre à gauche la route du Château Vaudois

- A 800 m, vous faites face à la grille d’entrée du château, vous vous garez 200 m avant sur la droite....

 ACCES ROQUEBRUNE Chateau Vaudois 3 Parking

Point de RV - 200 m avant l’entrée du Château Vaudois sur la droite

Coordonnées GPS = Latitude Nord 43.4045, Longitude Est 6.6948

- Pour vous repérer dans Google Maps taper exactement = 43.4045,6.6948

IMPORTANT : Avant de partir au point de RdV, regardez bien votre boite mail, au cas ou la RANDO serait annulée pour une question de temps - pluie - ou autre impondérable.

Amicalement

Michel DUBOIS - 06 14 44 93 10
Dominique - 06 23 26 74 93

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RANDO Type 1 - «CLASSIQUE»

Lundi 5 décembre 2022

SILLANS la CASCADE

La cascade

Guide - Michel BOULIN

SILLANS la CASCADE Illustration 01 

 

Rando à la matinée + Repas tiré du coffre (pour ceux qui le souhaitent)

Distance - 9 km

Dénivelé - 165 m

Difficulté - Niveau 5/10

Durée - 3h

Covoiturage - 8pour 4 personnes / 6,40 € pour 5 personnes

(Coût donné à titre indicatif - covoiturage recommandé)

 

Les Rendez-vous

Pour un covoiturage éventuel- comme d’habitude

- Parking de la salle polyvalente « Paul Cavalier » - Puget

- 7h45 pour un départ à 8h précises - ATTENTION Horaire avancé

Rendez-vous directement sur place - Trajet 53 km / 55 mn

- RV pour une départ au plus tard à 9h

ATTENTION : Si en cours de route vous pensez avoir quelques minutes de retard à cause de la circulation, pensez à appeler le guide concerné...

Il y a plusieurs routes possibles, vous passez donc ou vous voulez, l’essentiel étant de se retrouver sur la D560 à Sillans le Cascade…

Ci-dessous la route recommandée (sans péages)

 acces SILLANS la CASCADE 1 Trajet depuis Puget

- Prendre la DN7 jusqu'à Les Arcs.

- Puis prendre la D10 à droite (quelques centaines de mètres après avoir passé HYPER U - Les ARCS - sur votre droite) - par Taradeau jusqu’à Lorgues.

- A Lorgues, rester sur la D10, et environ 7 km après être sortis de Lorgues, vous arrivez sur la D 557, juste après le refuge pour animaux.

- Prendre la D557 à gauche (dir. Villecroze) et faire 1,4 km jusqu’à un Rond-point.

- Poursuivre votre route en prenant la D560 jusqu’à l’arrivée à SILLANS.

Attention les panneaux indiquent SALERNES, mais on ne passe pas dans cette ville, on reste sur la D560 jusuq'au bout...

 acces SILLANS la CASCADE 2 Fin du trajet

- A partir de ce rond-point, il reste moins de 13 km jusqu’au point de RV.

- A l’arrivée dans SILLANS, vous apercevez sur votre gauche le parking - point de RV.

 acces SILLANS la CASCADE 3 arrivee sur parking prendre a gauche

- Bien prendre à gauche pour entrer dans le parking.

- Et garez-vous

acces SILLANS la CASCADE 4 arrivee sur le parking des ecoles RV  

 

Coordonnées du point de Rendez-vous

- Parking Place des écoles / 5 Place du 8 mai 1945 - SILLANS la CASCADE - D560

- Coordonnées GPS = Latitude Nord 43.5682 / Longitude Est 6.1816

Pour vous repérer dans GOOGLE MAPS, tapez exactement = 43.5682,6.1816

 

Amicalement

Michel BOULIN - 06 85 36 92 65

Dominique RIPOLL - 06 23 26 74 93

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Rando Type 1 - « CLASSIQUE »

Lundi 12 décembre 2022

CARCES

Le Lac - Les Chute du Caramy

Guide - Dominique RIPOLL

Carces Le lac 5 

 Le lac de CARCÈS

Rando "Sac à dos" à la journée - Repas tiré du sac

Distance - 12 km

Dénivelé - 273 m

Difficulté - Niveau 6 /10

Durée - 3h30

Covoiturage - 7pour 4 personnes / 6 € pour 5 personnes

(Coût sans péage, donné à titre indicatif - covoiturage recommandé)

IMPORTANTAvant de partir au point de RdV, regardez bien votre boite mail, au cas ou la RANDO serait annulée pour une question de temps - pluie - ou autre impondérable.

 

Les Rendez-vous

Pour un covoiturage éventuel- comme d’habitude

- Parking de la salle polyvalente « Paul Cavalier » Bd Martinez - Puget

- 7h45 pour un départ à 8h précises - ATTENTION Horaire avancé

Rendez-vous directement sur place - Trajet 47 km / 54 mn (selon Google)

- RV pour une départ au plus tard à 9h

ATTENTION : Si en cours de route vous pensez avoir quelques minutes de retard à cause de la circulation, pensez à appeler le guide concerné...

Il y a plusieurs routes possibles, vous passez donc ou vous voulez, l’essentiel étant de se retrouver sur la D562 à CARCES…

Ci-dessous la route recommandée (sans péages)

 Acces CARCES Stade Michel Simeon 1 Trajet depuis Puget

- Prendre la DN7 jusqu'à Les Arcs.

- Puis prendre la D10 à droite (quelques centaines de mètres après avoir passé HYPER U - Les ARCS - sur votre droite) - par Taradeau jusqu’à Lorgues.

- A l’entrée de Lorgues, prendre au rond-point à gauche, direction CARCES / D562

- Continuer sur la D562 jusqu’à CARCES, à partir de ce rond-point il vous reste 16 km jusqu’au point de RV.

 Acces CARCES Stade Michel Simeon 2 Fin du trajet

- A l’arrivée dans CARCES, avant le pont, prendre la direction COTIGNAC à droite ( D13 )

 Acces CARCES Stade Michel Simeon 3 Avant l Argens a droite dir Cotignac

- Faire 400 m - vous apercevez le stade et le parking sur la gauche

- Bien faire le tour complet du rond-point pour pouvoir accéder à l’entrée du stade

- Vous êtes arrivés...

Acces-CARCES-Stade_Michel_Simeon-5-Arrivee_sur_Parking_du_stade.pngAcces CARCES Stade Michel Simeon 4 tour complet du RP et Entree Parking du stade 

 

Coordonnées du point de Rendez-vous

- Parking du stade « Michel SIMEON » (sur la D13 / Rte de Cotignac à Carcès)

- Coordonnées GPS = Latitude Nord 43.4788 / Longitude Est 6.1833

Repère dans GOOGLE MAPS, Tapez exactement = 43.4788,6.1833

 

Amicalement

Dominique RIPOLL - 06 23 26 74 93

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"Petite Rando" du vendredi

Tous les vendredis, hors vacances scolaires d'été (*)

Et sauf informations transmises par E-Mail

L'heure de RV est fixée à 8h (horaire d'été) ou à 8h30 (horaire d'hiver)

La majorité des randonnées se fait sur la commune de PUGET et lorsque c'est le cas, 

Le RV est fixé uniquement à l'un des 3 points indiqués ci-dessous

--> La LIEUTENANTE, Le GAZODUC ou Le Chemin de CABRAN

Il appartient à chacun de s'y rendre directement ou d'organiser son propre covoiturage

IMPORTANT : Avant de partir au point de RdV, regardez bien votre boite mail, au cas ou la RANDO serait annulée pour une question de temps - pluie - ou autre impondérable.

Le point de RV choisi et l'horaire seront toujours précisés par E-mail, 1 ou 2 jours avant

Et lorsque la randonnée se fait sur une autre commune que PUGET,

l'information est toujours transmise par Email

 

Acces PUGET les 3 points de RV

Amicalement

Jean Marie MASULLI - 04 94 45 58 23  

Jean Pierre COULON - 06 29 62 95 51 

(*) =  Sauf instructions contraires du gouvernement

Et sous conditions d'accès aux massifs de la région (voir plus bas)

 

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Inscription et Ré-inscription

 

1ere INSCRIPTION

à faire impérativement en ligne

 

Acces au FORMULAIRE - Cliquez ici

 

Le formulaire doit intégrer toutes les informations demandées, permettant de bien vérifier pour les anciens, si celles en notre posséssion sont actualisées.

Assurez-vous de bien remettre votre chèque d'adhésion au FOYER (Toujours 15 €), ainsi, le cas échéant, que votre nouveau Certificat Médical.

Il faut savoir que tant que votre chèque n'est pas enregistré et tant que votre certificat médical valide n'est pas en notre posséssion, vous n'êtes pas assurés...

 

RE-INSCRIPTION

 

NB : Pour ce début de saison 2022/2023, nous reconduisons toutes les adhésions 2021/2022 - sauf avis contraire des intéréssés.

La réinscription est obligatoire (par Email de préférence) avant fin octobre - pas besoin de repasser par le formulaire.

Sans info des adhérents à cette date, ils seront supprimés des listes de diffusion RANDO (au plus tard au 31 décembre).

Si certaines de vos coordonnées ont changé (Adresse, Email, Tel...) pensez à nous passer un petit Email.

 

 

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C.A.M. - Rappel -

 

Pensez à fournir votre nouveau CAM (Certificat Aptitude Médicale),

car certains ont atteint ou dépassé la date limite de validité de 3 ans.

Nous aimerions que tous les dossiers soient à jour au plus tôt

--> Si vous ne connaissez pas la date de validité de votre CAM, questionnez Jackie ou Marc

L'idéal pour nous est de scanner ou photographier le document et de nous l'envoyer par Email

Merci de votre compréhension

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8 - Autres Activités

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Lorsque d'autres activités seront proposées, elles seront notées ici

(Karaoké ou autres sorties...)   

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Samedi 3 décembre 2022

Karaoké annuel de la rando –

Restaurant « Les Arcades 2 » - Vidauban

 Karaoke Soiree 1

  

Pour notre plus grand plaisir, et après 3 ans d’interruption !

Cette année, nos amis Jean-Claude MELLANO (COCO) et Bernard SABY nous ont concocté

– Une super soirée KARAOKÉ ! –

La soirée

- Pour cette soirée, le restaurant nous réserve toute la salle.

- Nous aurons à notre disposition un animateur DJ « BENOÏT » et un grand écran.

- La soirée sera ponctuée de plusieurs étapes de repas, de danse et... de karaoké.

Le repas

Apéro - Sangria maison, accompagnée de quiches et pizzas

Plat - Daube de joue de bœuf avec polenta ou pâtes

ou (à choisir au moment de la réservation)

- Filet de daurade sauce cidre avec riz safrané et petits légumes

Dessert - Desserts variés (à choisir sur place)

Boissons - 1/4 de vin

Le prix

- Prix forfaitaire, animation comprise

32/ personne

Le paiement

→ Chacun payera sa part, y compris ses éventuels extras à la fin du repas

(Le restaurateur aura la liste des participants qu’il cochera au fur et à mesure des règlements)

Le lieu

- Restaurant « Les Arcades 2 »

- 195 bd des pins parasols - 83 Vidauban

- A côté du Crématorium

 RESTO Les Arcades 2 Vidauban 03

 RESTO Les Arcades 2 Vidauban 02

Le parking

- Aucun problème de parking - sur place au crématorium.

Les horaires

Rendez-vous sur place vers 19h30

- Il faudra simplement se quitter avant 1h du matin…

L’inscription

- Obligatoire !

- Par Email - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

→ Avant le vendredi soir 18 novembre

→ Bien préciser votre choix de plat principal (Daube ou Daurade)

Attention - si vous avez un empêchement après votre inscription,

Pensez à bien le signaler, car nous devons être « réglo » avec le restaurateur.

Qui peut participer ?

- Tous les randonneurs ou membres du FCL et leur famille,

- Des amis, si vous ne pouvez pas faire sans eux … 🤪

ATTENTION - La salle peut accueillir 60 personnes maxi !

- Les réservations seront donc prises dans l’ordre d’arrivée.

(Avec une ‘petite priorité’ aux randonneurs, bien sûr)

-> POUR INFO - les prix sont étudiés pour un minimum de 40 personnes, et si le nombre de réservations était insuffisant cette manifestation serait annulée.

Tenue exigée ?

- « Venez comme vous êtes! » sans oublier votre bonne humeur !

- Et, pour gagner à ‘Voice Rando’...

→ Révisez bien vos textes et faites des vocalises !

Voilà, et merci de votre inscription rapide par E-mail

 

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2 - Les Randonnées pédestres

- Infos et Conseils -

 

L’équipe RANDO organise 2 ou 3 sorties hebdo (les lundis et vendredis matin), à la demi-journée.

+ Environ 1 par par mois, à la journée (le lundi), avec "pique-nique tiré du sac" ; c'est à dire que nous mangeons au cours de la randonnée et que le retour s'éffectue vers le milieu d'après-midi.

+ Environ 1 ou 2 fois par mois également le lundi, il est proposé une sortie à la demi-journée, mais avec une "Option Repas pique-nique - tiré du coffre". Ce pique-nique convivial a lieu à la fin de la randonnée, plus ou moins à partir de 12h30 /13h. Chacun peut donc choisir d'y participer ou non, mais doit impérativement penser à l'organisation du covoiturage ou non pour son retour.

+ De temps en temps seront proposées des sorties avec, au final, un Repas au Resto - EN OPTION - et sur réservation.

 

- La randonnée se fait en matinée durant 2h30 / 3h30, dans la région, sur des parcours de 8 à 12 km.

- Pour les randonnées à la journée, les parcours peuvent faire autour de 15 km.


- Nous précisons, le niveau de difficulté (soit de 1 à 10), sur le site et par message électronique.
- Cet indice correspond au dénivelé, aux difficultés éventuelles et à la distance parcourue.


- La randonnée du vendredi se veut plus calme et moins rythmée que celle du lundi (parcours de 6 à 9 km)
et se déroule essentiellement sur le secteur de Puget. On l'appelle "La Petite Randonnée"...

 
- Les randonnées se veulent conviviales, amicales, voire familiales.


Ces Randonnées Pédestres sont Ouvertes à tous

 

- Pour des raisons de sécurité, les chiens ne sont pas admis.

- Notre magnifique région étant fortement inflammable, il est interdit de fumer en cours de randonnée

 


Équipement nécessaire à l’activité


- Chaussures de marche à tiges montantes
- Couvre chef
- Bâtons (fortement conseillés)
- Médicaments personnels et nécessaires aux « petits soins »
- Eau et en-cas

Pour votre sécurité, ces règles simples doivent être respectées

 

Participants "Occasionnels" et Assurances !

 

Nous acceptons des invités - Participants Occasionnels - (familles, amis de passage, voisins...), mais aussi certaines personnes conseillées par des randonneurs, et qui viennent "essayer", pour voir si les difficultés des circuits leur conviennent, pour voir l'ambiance, etc..

Il est indispensable de bien prévenir ces "occasionnels" qu'ils participent sous leur propre responsabilité, sous leurs propres assurances.

--> Pour pouvoir participer occasionnellement à une ou plusieurs randonnées, il est indispensable de TELECHARGER la fiche ci-dessous, de la remplir et de la remettre au GUIDE qui mène la RANDO à laquelle vous participez.

 

--> Fiche à TELECHARGER (cliquer dessus) <--

 

Merci de votre compréhension

L'équipe RANDO

 

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Image des massifs 83 Riques incendie

 - IMPORTANT -

- Lorsque les massifs que nous avons prévus de parcourir sont mis en alerte

- ROUGE (= Risque Très Sévère)

- ROUGE-E (= Risque Extrême),

--> la rando est annulée.

- Pendant la période estivale, le site officiel du gouvernement actualise la situation des massifs, chaque jour avant 19h pour le lendemain.

- Pour l'été 2022 les informations ont été diffusées à partir du 17 juin 2022

 --> Pour s'assurer de la situation, voir la carte - Cliquez sur le lien ci-dessous :

https://www.risque-prevention-incendie.fr/var/

 --> Pour savoir ce qui est autorisé ou interdit - Cliquez sur le lien ci-dessous :

http://www.var.gouv.fr/acces-aux-massifs-forestiers-du-var-a2898.html

 


 

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  3 - Randos Classiques ou Sportives

 

Guide Coordinateur

Dominique RIPOLL - 06 23 26 74 93


Guides

Michel BOULIN - 06 85 36 92 65

Michel DUBOIS - 06 14 44 93 10

Jean-Marc ROCHE - 07 50 07 03 50


+... Toute bonne volonté qui se manifesterait...


RANDO "CLASSIQUE" :

Rendez-vous à 8h15 → pour un départ à 8h30 précises (et 1/2 heure plus tôt dés le milieu du printemps)

RANDO "SPORTIVE" :

Rendez-vous à 7h45 → pour un départ à 8h00 précises

- Sauf indications contraires sur le site ou par E-Mail

 

(sur le parking de la ‘salle Cavalier’ - Bd Martinez - Puget - à côté des tennis)

- Organisation sur place du covoiturage vers les sites de départ des randos.

En cas d’annulation d’une rando :

- un Émail est envoyé la veille au soir et au plus tard le matin même du départ autour de 7h... 

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4 - "Petite Rando" du vendredi


Guide Coordinateur

Jean-Marie MASULLI - 04 94 45 58 23  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Guide

Jean Pierre COULON - 06 29 62 95 51

+Toute personne de bonne volonté...

 
Rendez-vous directement sur place à 8h15 → pour un départ à 8h30 précises (et 1/2 heure plus tôt dés le milieu du printemps)

En cas d’annulation d’une rando :

- un Émail est envoyé la veille au soir et au plus tard le matin même du départ autour de 7h... 

 

 



 

7- NOS GUIDES

"BOUILLODROME"

Le trombinoscope de ceux qui guident nos randonnées

VENTURINI Annie 2

Dominique RIPOLL

Le coordinateur

BOULIN Michel 2

  Michel BOULIN

DUBOIS Michel 20141124 102041

Michel DUBOIS

     

MASULLI Jean Marie 2

Jean-Marie MASULLI

Le vendredi

 

ROCHE Jean Marc 2A

Jean-Marc ROCHE.

COULON Jean Pierre 2

Jean Pierre COULON

Le vendredi 

 

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4  5 - Administration

- Inscription & Certificat Médical -

 
Les « Administratifs » de la Rando :


- traitent les inscriptions,
- tiennent à jour les Fiches de Renseignements,
- suivent les Paiements,
- suivent les Certificats d’Aptitude Médicale *
- assurent la Transmission des Messages,
- mettent à jour le site randonnées pédestres du FCL

et le GOOGLE Drive pour les photos et diaporamas,

- Ils répondent aussi à toutes les questions que vous pourriez vous poser.

Etc...

 

MASULLI Jackie 20200210

 Jackie MASULLI

  06.76.84.29.77.

      Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

MASULLI Jacqueline 2

Marc DOLO

  06.06.59.83.33.

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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L’ Inscription

La 1ere Inscription est à faire obligatoirement en ligne.

En cas de difficultés Jackie et Marc sont à votre disposition.


>>> pour vous inscrire  EN LIGNE - cliquer ici <<<  


- L’inscription sera effective à l’issue du versement de la cotisation annuelle de 15€ par chèque, au nom du F.C.L.

- Votre chèque peut être remis à l'animateur de la rando ou directement à Jackie ou Marc

 

Pour les nouveaux adhérents - Fournir un « Certificat d’Aptitude Médicale »* pour la pratique de la Randonnée.

- Pour les anciens, il faudra également fournir un Certificat Médical, si celui en notre posséssion n'est plus valide.


NB - 1 seule inscription ouvre les portes à toutes les activité pratiquées au sein du « Foyer Culturel Laïque »

Les Certificats d’Aptitude Médicale                                                                       


* Les CAM sont valables 3 ans.


Un petit conseil - Pensez à bien faire indiquer par votre médecin,

---- « Apte pour la Randonnée Pédestre, la Marche Nordique et la Marche Aquatique Etc.. » ----

 Ainsi, si vous vouliez vous essayer à l’une ou à l’autre de ces disciplines, vous n’auriez pas de nouveau certificat à produire.

 

 

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6 - Photos / Diaporamas

- Voir ou Revoir -

 

Quelques jolis souvenirs...

 

 Les Photos, Vidéos, et autres Docs de la Rando

Toutes les photos, les vidéos, et autres documents qui sont mis à notre disposition, sont visibles et téléchargeables comme indiqué ci-après

Site GOOGLE DRIVE de la Rando du FCL


- Photos de MARC et autres randonneurs
- Vidéos de JACKIE et autres randonneurs                          
- Autres Documents utiles (Botanique +…)


Cliquez ! "ICI" et regardez !

.....  Et mettez l'adresse Internet dans vos favoris.