ANDRÉ PEREZ

                                                                                                                                 Tél. 07 82 93 75 58

                                                                                                                           Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

TOUS LES LUNDIS

TOUS LES VENDREDIS Après Midi

GRATUIT

                            MARCHE NORDIQUE :

  La marche nordique, pratiquée en toute convivialité,

tonifie les muscles du corps,

Permets de mieux respirer et fortifie les os.

Pratiquée de façon modérée et régulière

elle permet d’accroître l’endurance et pourrait

aider à l’amincissement.

André PEREZ vous entrainera sur les chemins

avec entrain et bonne humeur et vous fera apprécier

les beaux paysages de notre secteur.

                     MARCHE AQUATIQUE :

André PEREZ saura vous faire aimer l’eau…..

En dehors du cadre agréable dans lequel

elle est pratiquée,cette discipline offre

de nombreuses vertus :

- Amorti des chocs à la marche.

- Action bienfaisante sur la circulation sanguine

car stimulante elle entraine un hydro massage

bénéfique pour le corps et permet de se remuscler.

C’est une discipline qui crée le lien social

et la solidarité entre participants.